第1天：宁波-万州               

根据航班时间在贵单位指定地点集合，乘飞机【宁波-万州  参考航班：CA4517   13:30-15:45

或其他航班，具体航班以实际出票为准】晚上品尝正宗品尝万州烤鱼，万州烤鱼把鱼剖洗净后平放在铁夹中，放在炉上用木炭烧烤，盛到专用铁盘中，浇上用牛油、红油、白糖、花椒、辣椒等调味品炒出底料，放上西芹、豆芽等爽口菜。口味咸辣。万州烤鱼采用"先烤后炖"的独特做法，融合了烤、炖两种烹饪工艺的精华。晚餐后乘船【夜游万州】，泛舟碧波之上，两岸灯光霓虹闪烁，星月华灯倒影水中，犹如在星河中畅游，美到让游客迷醉；欣赏万州夜景；入住酒店休息。

用餐信息：早餐 ：无        午餐：无                晚餐： 小八仙会馆

住宿信息：万州富力希尔顿逸林酒店

第2天：万州-武隆（两地相距约280KM，车程约4.5小时）

早餐后，出发前往万州大瀑布（车程约40分钟），抵达后游览AAAA级旅游区【万州大瀑布】（游览时间约2.5小时）。万州大瀑布，宽151米，高64.5米，面积9739.5平方米，是亚洲第一大瀑布，也是亚洲第一宽”瀑布”。万州大瀑布，国家4A级旅游景区，比黄果树瀑布尚宽19米，被称为”亚洲第一瀑布”。它位于万州区甘宁镇，距城区30公里，景区面积60.13平方公里。万州大瀑布群景区山青、水秀、瀑宽、洞奇、潭幽、湖大、虹美。瀑布下面1600平方米的水帘洞能极大丰富您的想象力。7000余平方米的青龙洞中，叹为观止的是自然天成的青龙洞“天工画壁”。后乘车赴武隆，入住武隆！

用餐信息：早餐 ：无     午餐：万州徐生记           晚餐：武隆大航口

住宿信息：重庆仙女山明宇尚雅酒店

第3天：武隆-重庆（两地相距约195KM，车程约3小时）

早餐后，游览世界地质奇观【天生三桥】5A级景区，自然的旷世奇作，每一座桥都非常的宏伟，让人感叹自然的鬼斧神工。其中飞崖走壁、擎天一柱、绿茵生辉、翁妪送归、仙女洞等景点引人入胜。观唐朝官驿，探寻电影足迹，尽情体验喀斯特的壮丽与秀美。是张艺谋06年电影大片《满城尽带黄金甲》唯一外景地。如亲临拍摄地、观看投资200万修建的唐朝古驿。后前往酒店休息。抵达【天生三桥玻璃眺望台】（游览时间约1小时) 天生三桥悬崖玻璃眺台，鸟瞰天坑的较好视角，单体面积规模大，悬空高度达280米，相当于近100层的楼层高度，非常考验体验者的勇气与胆量，对心理素质也有极大的挑战。乘车进入仙女山游览享受“东方瑞士”之称的【仙女山国家级森林公园】（游览时间约1.5小时）武隆仙女山国家森林公园是重庆十佳旅游景点，是国家AAAAA级风景区，仙女山海拔2033米，拥有森林33万亩，天然草原10万亩。以其江南独具魅力的高山草原，南国罕见的林海雪原，青幽秀美的丛林碧野景观而誉为"南国第一牧原"和"东方瑞士"。其旖旎美艳的森林草原风光在重庆独树一帜。后乘车赴重庆（车程3小时左右），入住酒店休息！

用餐信息：早餐 ：无        午餐：武隆三叶土鸡           晚餐：渝信川菜

住宿信息：重庆锦怡豪生酒店

第4天  重庆一地                                            

早餐后，乘坐【长江索道】，它已经成为了游客在重庆的必游之地。“万里长江第一条空中走廊”和“山城空中公共汽车”。乘坐重庆长江索道解读重庆“立体交通”与“山城外型符号”。乘坐长江索道飞渡大江，在空中欣赏著名的重庆美景，是一种新鲜感十足的体验。乘坐体验【李子坝轻轨站穿楼】被网友称为神一样的交通。轻轨乱穿梭，变身过山车。在重庆轻轨2号线的李子坝站穿越房屋，每天都会上演轻轨穿楼越壑，空中飞驰而过的神奇一幕。其中，6楼是站厅，7楼是设备层，8楼是站台层。现已经成了全国的网红景点，每天都有很多人拍轻轨穿过楼房的一瞬间。游览【鹅岭二厂文创园】一座充满工业和文艺气息的文创产业公园，加入了现代设计的艺术风格。老与新的糅合，让这里独具魅力。随后前往【磁器口古镇】，体验小重庆磁器口，一个有故事的古镇，土著朋友带你从本地人才知道的线路进入，避开人潮，体验“小重庆”，踩踩青石板路，品尝当地的美食小吃，找个茶馆坐坐，感受下老重庆的风土人情。适时集合参观【洪崖洞】民俗风貌区。该景区以拥城市旅游景观、商务休闲景观和城市人文景观于一体而闻名，并以最具巴渝传统建筑特色的"吊脚楼"风貌为主体，依山就势，沿崖而建，让解放碑直达江滨，是游吊脚群楼、观洪崖滴翠、逛山城老街、赏巴渝文化、看两江汇流、品天下美食的好去处，也是解放碑的会客厅。【解放碑】原名抗战胜利纪功碑，是全中国唯一的一座纪念中华民族抗日战争胜利的国家纪念碑，以纪念重庆对于国家的伟大贡献。后前往【朝天门广场】（游览不低于1小时）是重庆水上门户，修建于1927年，在此可观两江交汇，左侧嘉陵江的江流汇入长江，声势益发浩荡，穿三峡，通江汉。到了晚上，花枝招展的游船在眼前穿梭来去，眼前是灯火辉煌的码头，对面是形态壮美的大剧院，而身后则是扬帆远航的新晋网红来福士。后入住酒店！

用餐信息：早餐 ：无     午餐：重庆徐鼎盛        晚餐：解放碑锅碗瓢盆

   住宿信息：重庆锦怡豪生酒店

第5天：重庆-宁波     

早上适时车赴机场，乘航班返回宁波，结束愉快疗休养旅程！

【参考航班：重庆-宁波  CA4549 09:40-12:15 或其他航班，具体航班以实际出票为准】

用餐信息：早餐 ：含             午餐：无              晚餐：无     

      住宿信息：住：温馨的家